{"id":173,"date":"2025-03-24T14:23:43","date_gmt":"2025-03-24T13:23:43","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/?p=173"},"modified":"2025-04-02T14:26:52","modified_gmt":"2025-04-02T12:26:52","slug":"ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej\/","title":{"rendered":"Ile trwa nawr\u00f3t choroby alkoholowej?"},"content":{"rendered":"\n<p>Powr\u00f3t do picia po wielu latach abstynencji najcz\u0119\u015bciej kojarzy si\u0119 z przegran\u0105 walk\u0105. Nie jest to jednak prawd\u0105 \u2013 nawroty choroby alkoholowej na drodze zdrowienia to naturalny jej etap, z&nbsp;kt\u00f3rym chory musi si\u0119 zmierzy\u0107. Istotne jest wiedzie\u0107, czym nawroty s\u0105 i jak sobie z nimi skutecznie radzi\u0107. W dzisiejszym artykule wyja\u015bnimy kilka kwestii.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Abstynencja alkoholowa. Dlaczego nie leczy alkoholizmu?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Abstynencja alkoholowa to stan i czas, w kt\u00f3rym osoba uzale\u017cniona od alkoholu nie spo\u017cywa napoj\u00f3w procentowych i pozostaje w trze\u017awo\u015bci. Alkohol w tym czasie nie jest dostarczany do organizmu i chocia\u017c jest to pierwszy, niezb\u0119dny krok do wyleczenia alkoholizmu, abstynencja sama w sobie alkoholizmu nie leczy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Alkoholizm \u2013 choroba nawrotowa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Alkoholizm to choroba przewlek\u0142a, kt\u00f3ra wymaga ci\u0105g\u0142ej walki z na\u0142ogiem ze strony alkoholika. Ma charakter nie tylko post\u0119puj\u0105cy, ale i nawracaj\u0105cy \u2013 nawet po zako\u0144czeniu terapii i pozostawaniu w abstynencji alkoholowej, osoba uzale\u017cniona nadal mo\u017ce zmaga\u0107 si\u0119 z&nbsp;trudnymi, natr\u0119tnymi my\u015blami na temat alkoholu. Niekiedy jest to powodem, dla kt\u00f3rego wiele alkoholik\u00f3w naprzemiennie popada w ci\u0105gi alkoholowe, a nast\u0119pnie pozostaje w&nbsp;kilkumiesi\u0119cznych okresach trze\u017awo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Nawr\u00f3t choroby alkoholowej to powr\u00f3t do <strong>wzorc\u00f3w funkcjonowania<\/strong>, kt\u00f3re prowadz\u0105 do ponownego spo\u017cywania alkoholu. Sam nawr\u00f3t nie dzieje si\u0119 nagle, od razu. Jest to proces, w&nbsp;kt\u00f3rym znaczenie ma wiele czynnik\u00f3w, a chory od d\u0142u\u017cszego czasu mo\u017ce toczy\u0107 w sobie walk\u0119. Do nawrotu przyczyniaj\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cnego rodzaju wyzwalacze.<\/p>\n\n\n\n<p>Nale\u017cy mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce nawroty choroby alkoholowej to naturalny etap zdrowienia z&nbsp;choroby alkoholowej. \u017beby wiedzie\u0107, jak najlepiej sobie z nimi radzi\u0107, najlepiej kontynuowa\u0107 spotkania z psychoterapeut\u0105 po zako\u0144czeniu leczenia w o\u015brodku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co prowadzi do nawrotu choroby alkoholowej? Wyzwalacze alkoholizmu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>W kontek\u015bcie m\u00f3wienia o leczeniu si\u0119 z alkoholizmu m\u00f3wi si\u0119 g\u0142\u00f3wnie o odwyku i&nbsp;psychoterapii. Zazwyczaj temat zostaje sprowadzony do konieczno\u015bci odstawienia alkoholu i&nbsp;ucz\u0119szczania na grupy spotka\u0144 AA. W rzeczywisto\u015bci proces wyj\u015bcia z choroby alkoholowej jest bardzo z\u0142o\u017cony. Bardzo du\u017co siedzi w g\u0142owie chorego, u kt\u00f3rego choroba alkoholowa w&nbsp;pierwszej kolejno\u015bci rozwin\u0119\u0142a si\u0119 z powodu nieradzenia sobie z trudn\u0105 rzeczywisto\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Proces leczenia polega mi\u0119dzy innymi na nauce przez alkoholika swojego w\u0142asnego cia\u0142a i&nbsp;umys\u0142u. Chory poznaje wyzwalacze, kt\u00f3re mog\u0105 spowodowa\u0107 nawr\u00f3t choroby, czyli przerwanie okresu abstynencji alkoholowej. Wyzwalacze te mog\u0105 podzia\u0142a\u0107 w ten spos\u00f3b zw\u0142aszcza wtedy, gdy chory nie jest w stanie odpowiednio poradzi\u0107 sobie z trudnymi emocjami czy sytuacjami, dlatego tak bardzo podkre\u015bla si\u0119 zasadno\u015b\u0107 psychoterapii w leczeniu alkoholizmu.<\/p>\n\n\n\n<p>Paradoksalnie nale\u017cy dopu\u015bci\u0107 do siebie mo\u017cliwo\u015b\u0107 nawrotu choroby, gdy\u017c nale\u017cy zrozumie\u0107 i&nbsp;u\u015bwiadomi\u0107 sobie istnienie konkretnych wyzwalaczy. Ich dzia\u0142anie jest kwesti\u0105 indywidualn\u0105: wiele zale\u017cy od powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych alkoholik postanowi\u0142 kiedykolwiek si\u0119gn\u0105\u0107 po alkohol, od jego stanu psychicznego, od poziomu jego przepracowania swoich problem\u00f3w, a nawet od czasu pozostawania w abstynencji.<\/p>\n\n\n\n<p>Niekiedy nawet lu\u017ane skojarzenia z pewnymi sytuacjami b\u0105d\u017a osobami mog\u0105 wyzwoli\u0107 w&nbsp;alkoholiku ch\u0119\u0107 lub nag\u0142\u0105 potrzeb\u0119 przerwania abstynencji objawiaj\u0105c\u0105 si\u0119 nag\u0142ym g\u0142odem alkoholowym. W innym przypadku konieczne mo\u017ce by\u0107 dopiero fizyczne zetkni\u0119cie si\u0119 z&nbsp;alkoholem, aby wyzwoli\u0107 g\u0142\u00f3d. Nie bez powodu wyzwalacze te dzielimy na dwie grupy: <strong>wyzwalacze zewn\u0119trzne<\/strong> oraz <strong>wyzwalacze wewn\u0119trzne<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wyzwalacze zewn\u0119trzne:<\/strong> osoby, z kt\u00f3rymi spo\u017cywano alkohol b\u0105d\u017a kt\u00f3re kojarz\u0105 nam si\u0119 z traumatycznymi prze\u017cyciami; konkretne sytuacje lub czas (na przyk\u0142ad \u015bwi\u0119ta lub wa\u017cna rocznica), w kt\u00f3rych alkoholik pi\u0142 alkohol; miejsca, kt\u00f3re kojarz\u0105 mu si\u0119 z\u00a0piciem; wspomnienia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wyzwalacze wewn\u0119trzne: <\/strong>uczucie smutku, strach, poczucie samotno\u015bci, przygn\u0119bienie, z\u0142o\u015b\u0107, stres, ekscytacja.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>S\u0105 to oczywi\u015bcie przyk\u0142adowe wyzwalacze choroby alkoholowej, jednak\u017ce w wielu przypadkach pokrywaj\u0105 si\u0119 z tymi faktycznymi. U wielu os\u00f3b nawr\u00f3t mo\u017ce sprowokowa\u0107 jakie\u015b przykre wydarzenie z \u017cycia, u innych \u2013 nadmierny stres lub nerwy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fazy nawrotu choroby alkoholowej<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>W\u015br\u00f3d faz nawrotu choroby alkoholowej wymienia si\u0119: zaprzeczenie, unikanie, kryzys, utrat\u0119 poczucia sprawczo\u015bci, dezorientacj\u0119, stany depresji, utrat\u0119 kontroli i wreszcie \u015bwiadomo\u015b\u0107 jej braku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ile trwa nawr\u00f3t choroby alkoholowej? Jak szybko rozwija si\u0119 nawr\u00f3t choroby alkoholowej? Jak rozpozna\u0107 nawr\u00f3t?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Tak naprawd\u0119 nie da si\u0119 odpowiedzie\u0107 na pytanie, ile trwa nawr\u00f3t choroby alkoholowej. Jest to bardzo z\u0142o\u017cona kwestia i indywidualna, zale\u017cna od wielu czynnik\u00f3w \u2013 zar\u00f3wno zewn\u0119trznych, jak i wewn\u0119trznych. Nie da si\u0119 ustali\u0107, jak d\u0142ugo w czasie rozci\u0105gnie si\u0119 taki nawr\u00f3t, ile b\u0119d\u0105 trwa\u0142y jego poszczeg\u00f3lne fazy ani jak szybko nast\u0105pi b\u0105d\u017a minie nawr\u00f3t.<\/p>\n\n\n\n<p>Nawroty choroby alkoholowej da si\u0119 jednak rozpozna\u0107. Je\u017celi osoba uzale\u017cniona poddana by\u0142a w ostatnim czasie wielu wyzwalaczom, istnieje pewne prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce do nawrotu dojdzie. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 takich nawrot\u00f3w zostaje niejako zapowiedzianych przez wcze\u015bniejsze sygna\u0142y, kt\u00f3re mo\u017cna zaobserwowa\u0107 na przyk\u0142ad w zachowaniu danej osoby, w jej sposobie wys\u0142awiania si\u0119, w tematach, kt\u00f3re porusza lub w reakcjach cia\u0142a takiej osoby.<\/p>\n\n\n\n<p>Objawy nawrotu choroby alkoholowej mo\u017cna podzieli\u0107 na poszczeg\u00f3lne sfery, gdy\u017c na objawy te sk\u0142ada si\u0119 wiele aspekt\u00f3w funkcjonowania osoby uzale\u017cnionej:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>My\u015bli<\/strong> \u2013 alkohol zaczyna by\u0107 coraz bardziej obecny w my\u015blach osoby uzale\u017cnionej, co mo\u017ce przek\u0142ada\u0107 si\u0119 na zachowania zwi\u0105zane z szukaniem kontaktu z\u00a0alkoholem. Mo\u017ce doj\u015b\u0107 te\u017c do unikania kontaktu z innymi osobami uzale\u017cnionymi, a\u00a0nawet przerwaniem leczenia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rodzina i praca<\/strong> \u2013 osoba uzale\u017cniona zaczyna zaniedbywa\u0107 swoje obowi\u0105zki, mo\u017ce izolowa\u0107 si\u0119 od bliskich. Mo\u017ce doj\u015b\u0107 do przepracowywania si\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Objawy psychiczne<\/strong> \u2013 objawy tej sfery to przede wszystkim wahania nastroju, du\u017ce rozdra\u017cnienie lub przygn\u0119bienie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Objawy fizyczne<\/strong> \u2013 mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe w obr\u0119bie g\u0142owy, k\u0142opoty ze snem, zm\u0119czenie, dr\u017cenie czy potliwo\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zapobieganie nawrotom<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aby nauczy\u0107 si\u0119 zapobiega\u0107 nawrotom choroby alkoholowej warto rozwa\u017cy\u0107 powr\u00f3t lub rozpocz\u0119cie (je\u015bli wcze\u015bniej si\u0119 nie ucz\u0119szcza\u0142o) terapii. Podczas niej chorzy ucz\u0105 si\u0119 mechanizm\u00f3w i schemat\u00f3w post\u0119powania w trudnych sytuacjach. Wa\u017cnymi krokami w celu unikni\u0119cia nawrotu na pewno b\u0119d\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Unikanie wyzwalaczy<\/strong>. Cho\u0107 na drodze leczenia nale\u017cy u\u015bwiadomi\u0107 sobie fakt ich istnienia, robi si\u0119 to mi\u0119dzy innymi po to, \u017ceby wiedzie\u0107, w jaki spos\u00f3b sobie z nimi poradzi\u0107 \u2013 a dok\u0142adniej z ich wyzwalaj\u0105cym g\u0142\u00f3d alkoholowy dzia\u0142aniem. W wielu przypadkach niezb\u0119dne b\u0119dzie unikanie ich \u2013 niedopuszczanie do spotka\u0144 z osobami, kt\u00f3re mog\u0105 wyzwoli\u0107 w nas g\u0142\u00f3d alkoholowy, przepracowanie trudnych wspomnie\u0144, czy praca nad trudnymi, skrajnymi emocjami, kt\u00f3re mog\u0142yby popchn\u0105\u0107 nas do si\u0119gni\u0119cia po alkohol.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Przeniesienie uwagi na uspokajaj\u0105ce zaj\u0119cia<\/strong>. Cho\u0107 mo\u017ce brzmie\u0107 to jak b\u0142aha porada, skupienie my\u015bli na konkretnym zaj\u0119ciu mo\u017ce pom\u00f3c w uspokojeniu emocji. Zaj\u0119cie si\u0119 r\u00f3\u017cnymi aktywno\u015bciami, takimi jak sport, medytacja czy joga, mo\u017ce pom\u00f3c w\u00a0uspokojeniu p\u0119du my\u015blowego, zw\u0142aszcza w razie pojawienia si\u0119 natr\u0119tnych my\u015bli o\u00a0alkoholu. Jest to \u015bwietny spos\u00f3b na przekierowanie negatywnej energii na co\u015b pozytywnego.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Znalezienie wsparcia<\/strong>. W zachowaniu wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015bci od alkoholu niezwykle wa\u017cne jest odpowiednie wsparcie \u2013 zar\u00f3wno bliskich os\u00f3b, jak i innych os\u00f3b uzale\u017cnionych od alkoholu. Rozmowa z kim\u015b wa\u017cnym dla nas lub z kim\u015b, kto ma podobn\u0105 histori\u0119 (a\u00a0co za tym idzie \u2013 lepiej nas rozumie) mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 nieocenionym wsparciem w\u00a0trudnych chwilach.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Powr\u00f3t do picia po wielu latach abstynencji najcz\u0119\u015bciej kojarzy si\u0119 z przegran\u0105 walk\u0105. Nie jest to jednak prawd\u0105 \u2013 nawroty choroby alkoholowej na drodze zdrowienia to naturalny jej etap, z&nbsp;kt\u00f3rym chory musi si\u0119 zmierzy\u0107. Istotne jest wiedzie\u0107, czym nawroty s\u0105 i jak sobie z nimi skutecznie radzi\u0107. W dzisiejszym artykule wyja\u015bnimy kilka kwestii. Abstynencja alkoholowa. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":175,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ile trwa nawr\u00f3t choroby alkoholowej? - Esperal Centrum Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ile trwa nawr\u00f3t choroby alkoholowej? - Esperal Centrum Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Powr\u00f3t do picia po wielu latach abstynencji najcz\u0119\u015bciej kojarzy si\u0119 z przegran\u0105 walk\u0105. Nie jest to jednak prawd\u0105 \u2013 nawroty choroby alkoholowej na drodze zdrowienia to naturalny jej etap, z&nbsp;kt\u00f3rym chory musi si\u0119 zmierzy\u0107. Istotne jest wiedzie\u0107, czym nawroty s\u0105 i jak sobie z nimi skutecznie radzi\u0107. W dzisiejszym artykule wyja\u015bnimy kilka kwestii. Abstynencja alkoholowa. [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Esperal Centrum Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-24T13:23:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-02T12:26:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ile trwa nawr\u00f3t choroby alkoholowej? - Esperal Centrum Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ile trwa nawr\u00f3t choroby alkoholowej? - Esperal Centrum Blog","og_description":"Powr\u00f3t do picia po wielu latach abstynencji najcz\u0119\u015bciej kojarzy si\u0119 z przegran\u0105 walk\u0105. Nie jest to jednak prawd\u0105 \u2013 nawroty choroby alkoholowej na drodze zdrowienia to naturalny jej etap, z&nbsp;kt\u00f3rym chory musi si\u0119 zmierzy\u0107. Istotne jest wiedzie\u0107, czym nawroty s\u0105 i jak sobie z nimi skutecznie radzi\u0107. W dzisiejszym artykule wyja\u015bnimy kilka kwestii. Abstynencja alkoholowa. [&hellip;]","og_url":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej\/","og_site_name":"Esperal Centrum Blog","article_published_time":"2025-03-24T13:23:43+00:00","article_modified_time":"2025-04-02T12:26:52+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/#\/schema\/person\/4ffe7bcf152d0aaa65a8013212966652"},"headline":"Ile trwa nawr\u00f3t choroby alkoholowej?","datePublished":"2025-03-24T13:23:43+00:00","dateModified":"2025-04-02T12:26:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej\/"},"wordCount":1301,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej\/","url":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej\/","name":"Ile trwa nawr\u00f3t choroby alkoholowej? - Esperal Centrum Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej.jpg","datePublished":"2025-03-24T13:23:43+00:00","dateModified":"2025-04-02T12:26:52+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/#\/schema\/person\/4ffe7bcf152d0aaa65a8013212966652"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej.jpg","width":1000,"height":667,"caption":"Ile trwa nawr\u00f3t choroby alkoholowej?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/ile-trwa-nawrot-choroby-alkoholowej\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ile trwa nawr\u00f3t choroby alkoholowej?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/","name":"Esperal Centrum Blog","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/#\/schema\/person\/4ffe7bcf152d0aaa65a8013212966652","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"sameAs":["https:\/\/www.esperalcentrum.pl\/blog"],"url":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=173"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":176,"href":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173\/revisions\/176"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalcentrum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}