Alkoreksja to po\u0142\u0105czenie dw\u00f3ch niebezpiecznych zjawisk: anoreksji i alkoholizmu. Cho\u0107 mo\u017ce brzmie\u0107 jak nowe modne has\u0142o, kryje si\u0119 za nim powa\u017cny problem. Osoba, kt\u00f3ra zmierza w kierunku alkoreksji, cz\u0119sto celowo ogranicza jedzenie, by ograniczone kalorie przeznaczy\u0107 na alkohol. W efekcie rezygnuje z posi\u0142k\u00f3w, a zamiast nich si\u0119ga po drinka \u2013 nie tylko po to, by si\u0119 rozlu\u017ani\u0107, ale te\u017c, by zabi\u0107 g\u0142\u00f3d i zag\u0142uszy\u0107 emocje. Alkohol w takim przypadku nie pe\u0142ni ju\u017c roli towarzysza imprezy \u2013 staje si\u0119 \u015brodkiem do celu, narz\u0119dziem kontroli i zarazem destrukcji. Niestety, skutki takiego post\u0119powania s\u0105 powa\u017cne: niedo\u017cywienie, odwodnienie, problemy z pami\u0119ci\u0105, koncentracj\u0105, a tak\u017ce coraz wi\u0119ksze ryzyko uzale\u017cnienia.<\/p>\n\n\n\n
Alkoreksja skupia si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na redukcji masy cia\u0142a, ale jest bardzo niebezpiecznym zjawiskiem dla zdrowia. Anoreksja jest zaburzeniem od\u017cywiania na tle psychicznym, a jej kontakt z alkoholem nie wr\u00f3\u017cy niczego dobrego. Z medycznego punktu widzenia alkoreksja \u2013 mimo \u017ce to temat jeszcze ma\u0142o spopularyzowany \u2013 to powa\u017cne zaburzenie psychiczne, do kt\u00f3rego nie powinno dochodzi\u0107. Anoreksja to bardzo powa\u017cna choroba, a w dodatku w po\u0142\u0105czeniu z alkoholem jest krokiem za daleko. Zbyt d\u0142ugie utrzymywanie alkoreksji mo\u017ce doprowadzi\u0107 do wyniszczenia narz\u0105d\u00f3w, a tak\u017ce stan\u00f3w depresyjnych. <\/p>\n\n\n\n Przede wszystkim alkorektyk traktuje alkohol jako pomocne narz\u0119dzie w osi\u0105ganiu swojego celu, nie widz\u0105c w tym dzia\u0142aniu nic z\u0142ego. Przygotowuje si\u0119 do spo\u017cycia alkoholu w bardzo specyficzny i skrupulatny spos\u00f3b. Osoba je posi\u0142ek kilka godzin przed planowanym piciem alkoholu, aby potem na g\u0142odzie spo\u017cy\u0107 alkohol. Opr\u00f3cz picia alkoholu \u2013 osoba ogranicza spo\u017cycie danej liczby kalorii, a tak\u017ce wykonuje nadmierne \u0107wiczenia. Na poz\u00f3r wydaje si\u0119 by\u0107 skutecznym planem na odchudzanie, ale czy na pewno do ko\u0144ca bezpiecznym? Nie jest to zdrowy spos\u00f3b na uzyskanie zadowalaj\u0105cej wagi, poniewa\u017c niszczy wiele organ\u00f3w, w tym w\u0105trob\u0119, nerki. Negatywnie wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na wygl\u0105d zewn\u0119trzny \u2013 cer\u0119 i kondycj\u0119 sk\u00f3ry. <\/p>\n\n\n\n Pocz\u0105tek drunkoreksji, zar\u00f3wno u kobiet, jak i u m\u0119\u017cczyzn, cz\u0119sto wygl\u0105da niepozornie. Pojawiaj\u0105 si\u0119 typowe schematy zachowa\u0144 \u2013 ograniczanie jedzenia, skrupulatne liczenie kalorii, intensywno\u015b\u0107 aktywno\u015bci fizycznej. Wszystko po to, by zatrzyma\u0107 wzrost masy cia\u0142a i nie straci\u0107 kontroli nad w\u0142asnym wygl\u0105dem. Z czasem jednak te dzia\u0142ania staj\u0105 si\u0119 coraz bardziej skrajne \u2013 niekt\u00f3rzy prowokuj\u0105 wymioty, si\u0119gaj\u0105 po \u015brodki przeczyszczaj\u0105ce, leki moczop\u0119dne czy tabletki na odchudzanie, chc\u0105c przyspieszy\u0107 efekty i zniwelowa\u0107 skutki nadmiernego spo\u017cycia alkoholu.<\/p>\n\n\n\n Alkoreksja dotyka m\u0142odych ludzi w okolicach 18.-26. roku \u017cycia. Cz\u0119sto to wynika ze zdarzenia si\u0119 z rzeczywisto\u015bci\u0105. M\u0142odzi ludzie zaczynaj\u0105 mierzy\u0107 si\u0119 z powa\u017cniejszymi decyzjami w swoim \u017cyciu dotycz\u0105cymi wykszta\u0142cenia czy kariery. W ten spos\u00f3b r\u00f3\u017cne obowi\u0105zki staj\u0105 si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em stresu, frustracji, braku satysfakcji lub\/i zm\u0119czenia, a rezultaty nie spe\u0142niaj\u0105 oczekiwa\u0144, jakie sobie wyobra\u017cali. W chwilach napi\u0119cia i przeci\u0105\u017cenia m\u0142odzi ludzie cz\u0119sto si\u0119gaj\u0105 po to, co cho\u0107 na moment pozwala zapomnie\u0107 o codziennych zmartwieniach. Bywa, \u017ce wybieraj\u0105 alkohol \u2013 substancj\u0119, kt\u00f3ra potrafi z\u0142agodzi\u0107 napi\u0119cie, uspokoi\u0107 my\u015bli i stworzy\u0107 z\u0142udne poczucie spokoju. W takich momentach ich \u017cycie zaczyna si\u0119 niepostrze\u017cenie zmienia\u0107. Gdy stres narasta, \u0142atwo wpa\u015b\u0107 w spiral\u0119 niezdrowych mechanizm\u00f3w \u2013 jednym z nich mo\u017ce by\u0107 zajadanie emocji. S\u0142odycze, drinki, papierosy \u2013 wszystko to koi na chwil\u0119, ale w d\u0142u\u017cszej perspektywie prowadzi do frustracji i narastaj\u0105cego poczucia bezsilno\u015bci. M\u0142ody cz\u0142owiek, patrz\u0105c w lustro, nie zawsze rozpoznaje osob\u0119, kt\u00f3r\u0105 widzi. Rozczarowanie sob\u0105 przeradza si\u0119 w apati\u0119, czasem w z\u0142o\u015b\u0107 \u2013 na \u015bwiat, na tempo \u017cycia, na w\u0142asne wybory. W takich chwilach rodzi si\u0119 silna potrzeba zmiany, wewn\u0119trzna decyzja o metamorfozie \u2013 nie tylko cia\u0142a, ale i codziennych nawyk\u00f3w, my\u015blenia, relacji z samym sob\u0105.<\/p>\n\n\n\n Chc\u0105c odzyska\u0107 dawn\u0105 form\u0119, kontrol\u0119 czy po prostu dobre samopoczucie, m\u0142ody cz\u0142owiek zaczyna szuka\u0107 skutecznych dr\u00f3g. Szybko zauwa\u017ca, \u017ce pewne dzia\u0142ania \u2013 bardziej przemy\u015blane, mo\u017ce nawet radykalne \u2013 mog\u0105 przynie\u015b\u0107 upragniony efekt. W\u00f3wczas pojawia si\u0119 strategia, plan i determinacja do osi\u0105gni\u0119cia celu. Kiedy sytuacja przyt\u0142acza, potrzeba dzia\u0142ania staje si\u0119 form\u0105 ratunku \u2013 pr\u00f3b\u0105 ucieczki z opresji i jednocze\u015bnie walk\u0105 o sukces, kt\u00f3ry przywr\u00f3ci poczucie wp\u0142ywu na w\u0142asne \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n Za rozwojem drunkoreksji mog\u0105 sta\u0107 trzy zasadnicze grupy czynnik\u00f3w. Pierwsze to biologiczne predyspozycje \u2013 do uzale\u017cnie\u0144 i zaburze\u0144 od\u017cywiania. Drugie \u2013 to kwestie indywidualne: zniekszta\u0142cony obraz w\u0142asnego cia\u0142a, niska samoocena, trudne emocje, z kt\u00f3rymi m\u0142ody cz\u0142owiek nie potrafi sobie poradzi\u0107. Trzeci obszar dotyczy okoliczno\u015bci zewn\u0119trznych \u2013 nowe \u015brodowisko, zmiana miejsca zamieszkania, presja r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w, kt\u00f3ra niekiedy przybiera zaskakuj\u0105co siln\u0105 form\u0119.<\/p>\n\n\n\n Mimo rosn\u0105cego zainteresowania tym zjawiskiem, drunkoreksja wci\u0105\u017c pozostaje tematem s\u0142abo rozpoznanym. Trudno dzi\u015b okre\u015bli\u0107, jak powszechny jest ten problem \u2013 informacji na ten temat jest niewiele, a dost\u0119pne dane obejmuj\u0105 zazwyczaj jedynie student\u00f3w lub wybrane grupy m\u0142odzie\u017cy. Szacuje si\u0119, \u017ce nawet 30-50% os\u00f3b z bulimi\u0105 oraz oko\u0142o 20% z anoreksj\u0105 mo\u017ce r\u00f3wnolegle zmaga\u0107 si\u0119 z problemem nadu\u017cywania alkoholu lub\/i z uzale\u017cnieniem.<\/p>\n\n\n\n Wci\u0105\u017c brakuje szeroko zakrojonych bada\u0144, kt\u00f3re mog\u0142yby realnie oceni\u0107 skal\u0119 alkoreksji w ca\u0142ej populacji. A przecie\u017c to w\u0142a\u015bnie konkretne dane liczbowe mog\u0105 pom\u00f3c w budowaniu skuteczniejszych form pomocy i zrozumienia, czym tak naprawd\u0119 jest to zjawisko, kt\u00f3re niepostrze\u017cenie \u0142\u0105czy w sobie dwa niebezpieczne \u015bwiaty: walk\u0119 z zaburzeniami jedzenia i ucieczk\u0119 w alkohol.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Alkoreksja to po\u0142\u0105czenie dw\u00f3ch niebezpiecznych zjawisk: anoreksji i alkoholizmu. Cho\u0107 mo\u017ce brzmie\u0107 jak nowe modne has\u0142o, kryje si\u0119 za nim powa\u017cny problem. Osoba, kt\u00f3ra zmierza w kierunku alkoreksji, cz\u0119sto celowo ogranicza jedzenie, by ograniczone kalorie przeznaczy\u0107 na alkohol. W efekcie rezygnuje z posi\u0142k\u00f3w, a zamiast nich si\u0119ga po drinka \u2013 nie tylko po to, by […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":203,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-202","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nAspekty psychologiczne<\/strong><\/td> Aspekty fizyczne<\/strong><\/td> Aspekty spo\u0142eczne<\/strong><\/td><\/tr> Niska samoocena i poczucie wyobcowania<\/td> Celowe g\u0142odzenie si\u0119 przed spo\u017cyciem alkoholu<\/td> Spo\u0142eczna presja i potrzeba dopasowania: cz\u0119sto kobiety por\u00f3wnuj\u0105 si\u0119 do innych.<\/td><\/tr> Zachwiane poczucie w\u0142asnej warto\u015bci<\/td> Wsp\u00f3\u0142wyst\u0119powanie objaw\u00f3w typowych dla zaburze\u0144 od\u017cywiania: restrykcyjne ograniczanie kalorii, stosowanie \u015brodk\u00f3w przeczyszczaj\u0105cych, intensywne \u0107wiczenia fizyczne.<\/td> Alkohol postrzegany jest jako \u015brodek poprawiaj\u0105cy interakcje spo\u0142eczne, zwi\u0119kszaj\u0105cy atrakcyjno\u015b\u0107 i u\u0142atwiaj\u0105cy nawi\u0105zywanie relacji.<\/td><\/tr> <\/td> Krytyczny stosunek do swojego cia\u0142a.<\/td> <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n Alkoreksja a alkohol <\/h2>\n\n\n\n
Alkoreksja \u2013 kto na ni\u0105 choruje?<\/h2>\n\n\n\n
KOBIETY<\/td> M\u0118\u017bCZY\u0179NI<\/td><\/tr> Wi\u0119ksze niezadowolenie z cia\u0142a, cz\u0119stsze si\u0119ganie po przeczyszczanie i nadmierne \u0107wiczenia.<\/td> Cz\u0119\u015bciej do\u015bwiadczaj\u0105 problem\u00f3w z rozregulowaniem emocji i impulsywno\u015bci\u0105.<\/td><\/tr> Cz\u0119\u015bciej podejmuj\u0105 dzia\u0142ania maj\u0105ce na celu zwi\u0119kszenie odczuwalnych skutk\u00f3w alkoholu.<\/td> Objawy bardziej skupione wok\u00f3\u0142 objadania si\u0119, p\u00f3\u017aniejszego przeczyszczania i ograniczania jedzenia.<\/td><\/tr> Alkoreksja mo\u017ce u nich przyjmowa\u0107 bardziej ascetyczny, samokontroluj\u0105cy wymiar.<\/td> Zachowania maj\u0105 charakter bardziej reaktywny ni\u017c prewencyjny.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n